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▲小麵現在睡眠需求大幅減少，OMG～當媽的我好累啊！

首先我們來看看小麵的時間表：

早上七點起床早餐-->玩耍-->第一段小睡
早上十一點吃中飯-->玩耍-->第二段小睡
下午三點吃下午茶-->玩耍-->第三段小睡
晚上七點來吃晚餐-->玩耍-->大睡
晚上十一點睡睡餵-->繼續睡

所以可以看得出來，小麵每天都會有三段小睡，這三段小睡的時間分佈大約是2.5小時，2.5小時，1.5小時（當小麵還兩三個月大的時候，現在大約是2小時，1.5小時，1小時），如果第一段小睡睡比較久，第二段小睡就會睡比較少，寶寶自己會去調整；記得剛從月子中心回來的時候，都會覺得怎麼早上和稍早的下午，小麵都很容易睡，不過到傍晚五六點的時候，怎麼哭都不肯睡，我還很認真地以為是「嬰兒傍晚啼哭症」，其實根本就是小麵三點喝完奶，玩耍到快四點，本來就只會睡到五點半，之後他就不需要睡覺了。

因此那時候，小麵第一段小睡和第二段小睡都會睡得比較久而且很容易就入睡，但是第三段小睡就會比較難入睡，而且比較早起來，最後吃完晚餐的大睡，更是要玩累一點才會自己睡著。

最近的心得是，如果小麵真的累了想睡覺，你把他睡袋穿好，放上他的小床，他只會抗議（就是哭啦）不到一分鐘，有時候甚至唉一聲就睡著了；如果放上床他唉很久，那沒別的，就是還不想睡，那簡單，就再拿出來玩囉。

這篇文章沒別的，就是跟新手媽媽們說，小孩的小睡可以分三小段，第三段比較難睡而且比較短，如果你寶寶傍晚不睡一直哭，那他就是睡飽了，來玩吧！！